Übungsvideos

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Biokinematik Übung 1

Bandscheibenvorfall vorbeugen durch Trainieren der vorderen Bauchmuskelkette im Stehen. Bitte beachten Sie, dass diese Übung erst nach ärztlicher Empfehlung durchgeführt werden sollten.

Biokinematik Übung 2

Schmerzen in Hüfte, Knie oder der Lendenwirbelsäule entstehen durch verkürzte Muskeln. Dadurch entstehen Krankheitsbilder wie Arthrose, Bandscheibenvorfall oder die Spinalkanalstenose.